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歌唱與心理健康
情緒和壓力的宣洩當然有助心理和性格的良性發展，如果情緒和壓力不能有效地宣洩，既會影響健康，也會造成心理上的不平衡、異常的行為和惡劣的人際關係。人們無論開心和不開心都會唱歌，音樂也已被認定為治療心寧創傷和部份病痛的良藥。 單是腹式呼吸的練習和應用已經可以大大舒緩壓力和不快的情緒，如果練習時配合打坐的模式就更有效：即雙腳交叉摺叠坐，腦只集中於一不帶情緒的事物。那快速吸氣的緊張狀態和慢呼的放鬆狀態令人覺得很舒服和輕鬆。
抑鬱加孤獨感是人們心理健康的大敵，單是唱K就已經可以避免這些心理不健康的因素。如果唱得好就更能滿足人們的成就感，人或多或少都需要一些成就感來認定自己的價值。如一無所長，自我的意識便會太薄弱，自我意識太弱和太強都並非好事。 在合唱或樂隊合演合奏的情況下就更能發揮合作的精神，學懂互相遷就和配合的重要性和慣性，避免過份自我的心態。 |
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另外，唱K可滿足人的社交和群體生活的需要，令身心更愉快。無論你跟那些人有甚麼不滿和偏見，一齊唱K共同歡樂的時光後，便很容易忘掉一切怨恨，化敵為友。