2008年3月，我因盲腸穿了引致腹膜炎而在醫院做了一次手術。做了手術後有兩個情況需要物理治療來幫助復原：一是經過手術後力氣很差，說話既然無力，連咳痰的力氣也不夠，這很容易引致肺炎，一般要做吹波（深呼吸）的物理治療加強力氣。 （接受過胸肺或腹腔手術的病人通常都需要深呼吸的物理治療）另外，由於手術後通常腸胃會減低了蠕動，也需要物理治療幫助。由於我懂得「腹式呼吸」和指壓，這兩問題便得以快速改善。其實，我們唱歌、遊泳、做瑜伽、氣功、打坐時等都是用「腹式呼吸」的。

中、日不少的書籍也提到「腹式呼吸」對健康的幫助，這也是唱歌有助生理健康的主要因素。當我們利用橫隔膜出力作深呼吸時（「腹式呼吸」），就等於呼吸器官、胸、肺、胃、腸等內臟的按摩和運動。（當練腹式呼吸或應用腹式呼吸唱歌時，腸胃裡如有氣，這些氣便會因而排出來。）而且，深呼吸令我們的細胞和血液的含氧量增加，有助整個身體的健康。我們幾天不吃東西仍可生存，但不能在幾分鐘內缺氧，可見氧氣對生命和健康的重要性。現代都市人的呼吸普遍都過短和力氣不足，相信與緊張生活、污濁空氣和缺乏運動有關。長遠而言，這對身體的影響是很差的。練「腹式呼吸」和唱歌便應可改善個人的健康狀況。很多人以為唱歌不需很大的動力，那是錯誤的，其實較正確的歌唱狀態身體內需要很大的動力。

根據日本醫學博士福田伴男在其「卡拉OK健康法」一書中所說，歌唱對以下症狀或身體的不良狀況有所幫助：自律神經失調症、壓力、失眠症、胃潰瘍、過敏性大腸炎、高血壓、心臟病、精力減退、冷感症、更年期障礙、老化、痴呆、感冒、疲勞、腰痛、支氣管炎、氣喘及頭痛等。

他也指出很多內科的疾病是「心因性」的，即精神狀態影響身體。歌唱就是通過改善精神狀態而改善生理狀態。歌唱能使人通過適度緊張鬆懈而排除壓力，身體狀況便不會因壓力而變差。